Ingrediënten (voor 750 ml.)
- 1 perssinaasappel
- 1 grapefruit
- 0,5 longdrinkglas (plantaardige) melk
- blaadjes van 1 takje verse munt
Bereidingswijze
- Pers de sinaasappel en grapefruit
- Snijd de appel in blokjes. De appel hoeft niet geschil te worden, maar dit mag natuurlijk wel. Als de smoothie goed gemixt is dan zul je niets van de schil merken.
- Voeg de ingrediënten bij elkaar in een blender en meng alles tot één glad geheel
- Doe tot slot de blaadjes munt bij de blender in en meng nog één keer alles tot de blaadjes munt zijn fijngemalen.
Tips
- Voor een vullende smoothie voeg je een eetlepel lijnzaad en/of chiazaad toe.
- Wil je er een maaltijdsmoothie van maken? Voeg dan twee eetlepels havermout toe. Hier proef je niks van als je alles goed mengt in de blender en zo krijg je toch de nodige voedingsstoffen binnen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten