Ingrediënten (voor 500 ml)
- 2 rode grapefruits
- 200 ml. kokosmelk/-room
- 1 nectarine, in stukjes gesneden
Bereidingswijze
- Pers de grapefruits.
- Blender het grapefruitsap (incl. vruchtvlees) met de kokosmelk en nectarine tot een gladde smoothie.
Tips
- Voor een extra romige smoothie klop je de kokosmelk/-room eerst luchtig met een mixer en gardes, voordat je deze in de blender doet.
- Voor een extra vullende smoothie voeg je nog een eetlepel lijnzaad, chiazaad of hennepzaad toe.
- De nectarine zorgt ervoor dat de bitterheid van de grapefruits wat minder sterk wordt, zonder te overheersen. Voor een extra bittere smaak kun je de nectarine achterwege laten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten